Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye tarifi, faydaları ve servis önerileri ile pratik ve lezzetli bir yemek için adım adım rehber.Özellikle sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için ideal bir seçenek olan Tavuklu Kerevizli Arpa Şehriye, hem besleyici hem de lezzetli bir öğün sunar. Kerevizin faydaları ile zenginleştirilen bu tarif, tavuk ve arpa şehriyenin uyumuyla damaklarda unutulmaz bir tat bırakıyor. Kolay hazırlanışı sayesinde yoğun günlerde bile pratik bir çözüm sunan bu yemek, özellikle aile sofralarını şenlendirmek için harika bir tercihtir. Malzemelerinin dikkatli seçilmesi ve doğru pişirme yöntemleri ile, Tavuklu Kerevizli Arpa Şehriye tarifinizi zenginleştirecek önerilerle sizleri buluşturuyoruz. Hazırsanız, adım adım bu lezzet dolu yolculuğa çıkalım!
Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye İçin Malzemelerin Hazırlanması
Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye tarifi için öncelikle ihtiyacımız olan malzemeleri hazırlamak önemlidir. İşte bu lezzetli yemeği yapmak için gerekli malzemeler:
| Malzeme | Miktar |
|---|---|
| Tavuk göğsü | 300 gram |
| Kereviz | 1 adet orta boy |
| Arpa şehriye | 1 su bardağı |
| Sıvı yağ | 2 yemek kaşığı |
| Sera tuzu | Arzuya göre |
| Karabiber | Arzuya göre |
| Su veya tavuk suyu | 4 su bardağı |
| Maydanoz | 1/2 demet (isteğe bağlı) |
Malzemeleri hazırladıktan sonra, tarife geçmeden önce yemeğimizin tadını ve lezzetini artırmak için gereken sebzeleri ve tavukları doğru şekilde hazırlamak önemlidir. Özellikle kereviz, yemeğimizdeki ana tatlardan biri olacaktır, bu yüzden onu doğru bir şekilde doğrayarak kullanmanızı tavsiye ederim. Artık, Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye tarifine adım adım geçebiliriz.
Adım Adım Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye Tarifi
Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye hazırlamak oldukça kolay ve pratiktir. İşte adım adım tarif:
| Malzeme | Miktar |
|---|---|
| Tavuk göğsü | 300 gram |
| Kereviz | 1 adet orta boy |
| Arpa şehriye | 1 su bardağı |
| Sıvı yağ | 2 yemek kaşığı |
| Tuz | İsteğe göre |
| Karabiber | İsteğe göre |
| Suyun miktarı | 4 su bardağı |
Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye tarifi için öncelikle tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın. Kerevizi de rendeleyin ya da küçük parçalar halinde doğrayın. Büyük bir tencereye sıvı yağı ekleyin ve ısıtın. Ardından tavuk parçalarını ekleyin ve tavuklar iyice pişene kadar kavurun.
Tavuklar piştikten sonra rendelenmiş kerevizi ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin. Kereviz yumuşayana kadar karıştırarak pişirin. Son olarak, arpa şehriyeyi, tuzu ve karabiberi ekleyin, ardından 4 su bardağı suyu ilave edin.
Tüm malzemeleri kaynatın, ardından ateşi kısın ve tencerenin kapağını kapatıp arpa şehriye yumuşayana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin. İsterseniz, pişirme süresinin sonunda tencerenin kapağını açarak fazla suyu buharlaştırabilirsiniz.
Yemeğiniz piştikten sonra ocaktan alın ve birkaç dakika dinlendirin. Servis yapmadan önce afiyetle karıştırın. Bu hızlı ve lezzetli Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye yemeği, aileniz için harika bir akşam yemeği alternatifidir!
Kerevizin Faydaları ve Besin Değeri
Kereviz, sağlıklı beslenme açısından son derece değerli bir sebzedir. Düşük kalorili yapısıyla diyetlerde sıkça tercih edilen kereviz, aynı zamanda çeşitli vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. İşte kerevizin bazı önemli faydaları ve besin değerleri:
Besin Değerleri
| Besin Öğesi | Miktar (100g için) |
|---|---|
| Kcal | 16 |
| Karbonhidrat | 3g |
| Protein | 0.7g |
| Yağ | 0.2g |
| lif | 1.8g |
| Vitamin K | 29.3µg |
| Potasyum | 260mg |
| Folik Asit | 36µg |
Faydaları
- Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye gibi yemeklerde kullanılarak lezzeti artırır.
- Antioksidan özellikleri sayesinde vücudu zararlı maddelerden korur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnç sağlar.
- Yüksek lif içeriği sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
- Kalp sağlığını destekleyen bileşenler içerir, kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
Kısacası, kereviz hem besleyici hem de sağlık açısından birçok fayda sağlayan bir sebzedir. Sağlıklı bir yemek seçeneği arayanlar için Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye mükemmel bir tercih olabilir.
Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye İle Hızlı ve Pratik Yemek
Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye, hem lezzeti hem de besin değeri ile mutfaklarımızda sıkça yer bulan bir yemektir. Bu tarif, özellikle yoğun günlerde pratik bir çözüm sunar. Gerekli malzemeler kolayca bulunabilirken, hazırlanması da oldukça hızlıdır. İşte, bu lezzetli yemeği hazırlarken göz önünde bulundurmanız gereken bazı noktalar:
- Malzemelerin önceden hazırlanması, yemek pişirme sürecini hızlandırır.
- Davetiye arkadaşlarınızla paylaşabileceğiniz kadar geniş bir ölçüde pişirmeniz mümkün.
- Farklı garnitürler ile zenginleştirerek, tabağınızı daha iştah açıcı hale getirebilirsiniz.
Yemeğin, özellikle üzerine serpiştirilen dereotu veya maydanoz ile sunulması, hem görsel hem de tat olarak şıklık katmaktadır. Yüksek protein ve lif içeren Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye, hem doyurucu hem de besleyici bir alternatif olarak tercih edilmektedir.
Ayrıca, yemeği pişirmeden önce kemikli tavuk parçaları kullanarak etin lezzetini artırabilir ve daha derin bir tat elde edebilirsiniz. Unutmayın, pişirme işlemini tamamladıktan sonra dinlendirmek, yemeklerin tadını güçlendiren önemli bir adımdır.
Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye tarifi ile hem zaman kazanacak hem de lezzetli bir yemek hazırlayacaksınız. Şimdiden afiyet olsun!
Garnitür Seçenekleri ve Servis Önerileri
Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye, zengin lezzeti ve besleyici değerleri ile dikkat çeken bir yemektir. Bu lezzetli yemeği sunarken, çeşitli garnitür seçenekleri ile sofra zenginliğinizi artırabilirsiniz. İşte bazı öneriler:
- Yoğurtlu Salata: Ferahlatıcı bir dokunuş için, yoğurt, salatalık ve nane ile hazırlanan bir salata, Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye ile harika bir uyum sağlar.
- Turşu Çeşitleri: Ev yapımı turşular, yemeğin tadını dengelemek için mükemmel bir tamamlayıcıdır. Özellikle lahana ve pancar turşusu tercih edilebilir.
- Piyaz: Nohutlu piyaz, yemeklerin yanında sunabileceğiniz doyurucu ve lezzet dolu bir garnitür seçeneğidir.
- Sıcak Ekmek: Fırından yeni çıkmış sıcak ekmek, yemeğin yanında servis edildiğinde, yemeğin suyunu emmek için harika bir alternatiftir.
- Yeşil Salata: Domates, salatalık, biber ve zeytinden oluşan taze bir yeşil salata, yemeğin yanında hafif bir seçenek olacaktır.
Yemegi servis ederken, üzerine ince doğranmış maydanoz veya dereotu serpmek, yemeğin görselliğini artırır. Ayrıca, şık tabaklar veya kaseler kullanarak sunumunuzu bir üst seviyeye taşıyabilirsiniz. Bu önerilerle Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye yemeğinizi daha çekici hale getirebilir ve misafirlerinizi etkilemek için harika bir fırsat yakalayabilirsiniz.
Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye Sunumu İçin İpuçları
Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye sunumunu yapmak, yemeğin tat ve görselliğini artırmak için önemlidir. İşte birkaç ipucu:
- Tabak Seçimi: Yemeğinizi sunduğunuz tabak, yemeğin görünümünü etkileyen önemli bir unsurdur. Genellikle düz ve sade beyaz tabaklar kullanmak, yemekteki renkleri ön plana çıkarır.
- Süsleme: Taze maydanoz, dereotu veya fesleğen gibi yeşillikler kullanarak yemeğinizi süsleyebilirsiniz. Ayrıca, nar taneleri veya ince dilimlenmiş limon kullanarak renk katabilirsiniz.
- Portiyonlama: Yemeğin her tabakta eşit şekilde dağılması, sunumunuzu daha şık hale getirir. Genellikle bir kepçe yardımıyla düzgün şekilde porsiyonlayabilirsiniz.
- Yanında Servis: Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye ile birlikte hafif bir meze veya salata sunmak, yemeğin dengesini sağlar. Yoğurtlu bir salata veya zeytinyağlı bir mezeyi tercih edebilirsiniz.
- Garnitür Kullanımı: Yemeğinizin yanına renkli sebzeler ya da haşlanmış patates dilimleri ekleyerek tabağın görünümünü zenginleştirebilirsiniz.
Bu ipuçlarıyla Tavuklu Kereviz Arpa Şehriye sunumunuzu şık ve iştah açıcı hale getirebilirsiniz. Unutmayın, estetik sunumlar yemekleri daha da çekici kılar!
Sık Sorulan Sorular
Tavuklu kerevizli arpa şehriye tarifi nedir?
Tavuklu kerevizli arpa şehriye, tavuk, kereviz, arpa şehriye ve çeşitli baharatlarla hazırlanan besleyici bir yemektir.
Bu yemeği hazırlamak için hangi malzemelere ihtiyacım var?
Tavuk göğsü, kereviz, arpa şehriye, soğan, sarımsak, zeytinyağı, tuz ve karabiber gibi temel malzemeler gereklidir.
Tavuklu kerevizli arpa şehriye nasıl pişirilir?
Önce tavuk ve sebzeler sote edilir, ardından arpa şehriye eklenir ve su eklenerek pişirme işlemi tamamlanır.
Bu yemek ne kadar sürede hazırlanır?
Yaklaşık 30-40 dakika içinde hazırlayıp pişirebilirsiniz.
Tavuklu kerevizli arpa şehriye besin değeri nedir?
Bu yemek, protein, lif ve vitamin açısından zengindir, sağlıklı bir öğün oluşturur.
Bu tarife farklı sebzeler ekleyebilir miyim?
Evet, havuç, bezelye veya patates gibi farklı sebzeler ekleyerek tarifi zenginleştirebilirsiniz.
Bu yemeği nasıl saklayabilirim?
Artan yemeği hava geçirmeyen bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.
Bir Cevap Yaz
