1. Anasayfa
  2. •
  3. Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Sağlıklı beslenmek isteyenler için düşük kalorili, yüksek proteinli, glutensiz ve vegan tarif seçenekleri.

Turrón (Badem ezmesi tatlısı) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Turrón (Badem ezmesi tatlısı)

ŞEF
Pescaíto Frito (Kızarmış küçük balıklar) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Pescaíto Frito (Kızarmış küçük balıklar)

ŞEF
Empedrat (Katalan usulü bakliyat salatası) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Empedrat (Katalan usulü bakliyat salatası)

ŞEF
Canelones a la Catalana (Katalan usulü lazanya benzeri yemek) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Canelones a la Catalana (Katalan usulü lazanya benzeri yemek)

ŞEF
Zarzuela de Mariscos (Deniz mahsulleri güveci) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Zarzuela de Mariscos (Deniz mahsulleri güveci)

ŞEF
Chuletón (İspanyol bifteği) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Chuletón (İspanyol bifteği)

ŞEF
Lomo Embuchado (Kurutulmuş domuz sırtı) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Lomo Embuchado (Kurutulmuş domuz sırtı)

ŞEF
Rosquillas (İspanyol halka tatlısı) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Rosquillas (İspanyol halka tatlısı)

ŞEF
Espinacas con Garbanzos (Nohutlu ıspanak) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Espinacas con Garbanzos (Nohutlu ıspanak)

ŞEF
Albondigas con Sepia (Sepya ve köfteli güveç) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Albondigas con Sepia (Sepya ve köfteli güveç)

ŞEF
Tigres (Beşamel soslu doldurulmuş midye) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Tigres (Beşamel soslu doldurulmuş midye)

ŞEF
Crema Catalana (Katalan kreması, karamelli tatlı) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Crema Catalana (Katalan kreması, karamelli tatlı)

ŞEF
Manchego (İspanyol koyun peyniri) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Manchego (İspanyol koyun peyniri)

ŞEF
Gazpachuelo (Endülüs usulü deniz mahsulleri çorbası) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Gazpachuelo (Endülüs usulü deniz mahsulleri çorbası)

ŞEF
Coca de Recapte (Katalan usulü sebzeli pizza) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Coca de Recapte (Katalan usulü sebzeli pizza)

ŞEF
Flan de Huevo (Yumurtalı krem karamel) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Flan de Huevo (Yumurtalı krem karamel)

ŞEF
Chuletillas de Cordero (Kuzu pirzolası) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Chuletillas de Cordero (Kuzu pirzolası)

ŞEF
Almejas a la Marinera (Denizci usulü midye) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Almejas a la Marinera (Denizci usulü midye)

ŞEF
Caldereta de Cordero (Kuzu güveci) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Caldereta de Cordero (Kuzu güveci)

ŞEF
Rabo de Toro (Boğa kuyruğu yahnisi) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Rabo de Toro (Boğa kuyruğu yahnisi)

ŞEF
Ensaladilla Rusa (Rus salatası, İspanyol tarzı) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Ensaladilla Rusa (Rus salatası, İspanyol tarzı)

ŞEF
Pimientos de Padrón (Izgara yeşil biber) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Pimientos de Padrón (Izgara yeşil biber)

ŞEF
Leche Frita (Kızarmış süt tatlısı) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Leche Frita (Kızarmış süt tatlısı)

ŞEF
Chorizo a la Sidra (Elma şarabında pişirilmiş chorizo) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Chorizo a la Sidra (Elma şarabında pişirilmiş chorizo)

ŞEF
Tortas de Aceite (Zeytinyağlı tatlı çörek) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Tortas de Aceite (Zeytinyağlı tatlı çörek)

ŞEF
Cazuela de Mariscos (Deniz ürünleri güveci) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Cazuela de Mariscos (Deniz ürünleri güveci)

ŞEF
Gambas al Ajillo (Sarımsaklı karides) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Gambas al Ajillo (Sarımsaklı karides)

ŞEF
Pan con Tomate (Domatesli ekmek) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Pan con Tomate (Domatesli ekmek)

ŞEF
Huevos Rotos (Kırılmış yumurta ve patates) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Huevos Rotos (Kırılmış yumurta ve patates)

ŞEF
Migas (Kızarmış ekmek kırıntıları) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Migas (Kızarmış ekmek kırıntıları)

ŞEF
Escalivada (Izgara sebze salatası) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Escalivada (Izgara sebze salatası)

ŞEF
Arroz con Leche (İspanyol sütlaç) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Arroz con Leche (İspanyol sütlaç)

ŞEF
Cochinillo Asado (Fırında pişirilmiş süt domuzu) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Cochinillo Asado (Fırında pişirilmiş süt domuzu)

ŞEF
Salmorejo (Soğuk domates çorbası, daha yoğun bir gazpacho) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Salmorejo (Soğuk domates çorbası, daha yoğun bir gazpacho)

ŞEF
Tarta de Santiago (Bademli kek) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Tarta de Santiago (Bademli kek)

ŞEF
Fideuà (Deniz mahsullü makarna) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Fideuà (Deniz mahsullü makarna)

ŞEF
Empanadas (İspanyol böreği) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Empanadas (İspanyol böreği)

ŞEF
Bacalao al Pil-Pil (Tuzlu morina balığı) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Bacalao al Pil-Pil (Tuzlu morina balığı)

ŞEF
Albóndigas (İspanyol köftesi) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Albóndigas (İspanyol köftesi)

ŞEF
Calamares a la Romana (Halka kalamar kızartması) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Calamares a la Romana (Halka kalamar kızartması)

ŞEF
Fabada Asturiana (Fasulye ve et güveci) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Fabada Asturiana (Fasulye ve et güveci)

ŞEF
Patatas Bravas (Acılı patates kızartması) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Patatas Bravas (Acılı patates kızartması)

ŞEF
Pulpo a la Gallega (Galicia usulü ahtapot) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Pulpo a la Gallega (Galicia usulü ahtapot)

ŞEF
Pisto Manchego (Sebzeli güveç, İspanyol ratatouille) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Pisto Manchego (Sebzeli güveç, İspanyol ratatouille)

ŞEF
Churros con Chocolate (Çikolata soslu churros) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Churros con Chocolate (Çikolata soslu churros)

ŞEF
Croquetas (Kızarmış kroketler) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Croquetas (Kızarmış kroketler)

ŞEF
Jamón Ibérico (İber jambonu) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Jamón Ibérico (İber jambonu)

ŞEF
Gazpacho (Soğuk domates çorbası) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Gazpacho (Soğuk domates çorbası)

ŞEF
Tortilla Española (İspanyol omleti, patatesli omlet) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Tortilla Española (İspanyol omleti, patatesli omlet)

ŞEF
Paella (Deniz mahsulleri veya tavuklu pilav) Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Paella (Deniz mahsulleri veya tavuklu pilav)

ŞEF
Ispanaklı Yumurta Beyazı Omleti tarifi Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Ispanaklı Yumurta Beyazı Omleti tarifi

ŞEF
Renkli Sebzeli Kinoa Salatası tarifi Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Renkli Sebzeli Kinoa Salatası tarifi

ŞEF
Fesleğen ve Çam Fıstıklı Pesto Kabak Spagetti tarifi Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Fesleğen ve Çam Fıstıklı Pesto Kabak Spagetti tarifi

ŞEF
Kefirli Tropikal Meyve Kasesi tarifi Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Kefirli Tropikal Meyve Kasesi tarifi

ŞEF
Yeşil Açık Omlet tarifi Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Yeşil Açık Omlet tarifi

ŞEF
Roka ve Quinoa Tabbouleh tarifi Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Roka ve Quinoa Tabbouleh tarifi

ŞEF
Fırında Portakallı Rezene tarifi Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Fırında Portakallı Rezene tarifi

ŞEF
Zeytinyağlı Pazı ve Tarator tarifi Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Zeytinyağlı Pazı ve Tarator tarifi

ŞEF
Fırınlanmış Zerdeçallı Tavuk Bacağı tarifi Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Fırınlanmış Zerdeçallı Tavuk Bacağı tarifi

ŞEF
Limon ve Fındıkla Filizlenmiş Mercimek tarifi Diyet ve Sağlıklı Tarifler

Limon ve Fındıkla Filizlenmiş Mercimek tarifi

ŞEF